دکتر پروین منصوری، استاد گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا واحد علوم پزشکی ایران با بیان این مطلب گفت: سلول‌های بدن از جمله سلول‌های پوست در طول روز همواره در حال فعالیت هستند، بنابراین آن‌ها نیز نیاز به استراحت دارند و خواب کافی بر سلامت سلول‌های بدن مؤثر است.وی افزود: خواب ناکافی در افرادی که به طور ژنتیکی دارای سیاهی زیرچشم هستند، می‌تواند باعث تیره‌تر شدن رنگ پوست به خصوص ناحیه‌ی زیر چشم شود و به طور کلی افرادی که خواب نامناسب و ناکافی دارند، اغلب به دلیل کاهش نسبی جریان خون در بدنشان، رنگ پوستی متمایل به زرد خواهند داشت و در ظاهر هم خستگی و کم خوابی در چهره‌ی آنان مشخص است در نتیجه شفافیت پوست در این افراد کم شده و به دنبال آن آکنه‌های پوستی نمایان‌تر می‌شوند.رئیس بخش پوست بیمارستان امام خمینی(ره) ضمن اشاره به اینکه خواب ناکافی می‌تواند بر میزان چین و چروک صورت و دور چشم و افزایش آن‌ها مؤثر باشد، تأکید کرد: از طرفی خواب بیش از حد هم به خصوص در افرادی که هنگام خواب زیر سرشان صاف است به علت تجمع مایعات بدن در سر و صورت باعث پف بیشتر صورت و زیر چشم می‌شود که البته این ورم یا پف کردگی در طول روز به تدریج و با فعالیت بهبود می‌یابد.وی در پایان تصریح کرد: گرچه افراد محدودی با چهار ساعت خواب در طول شبانه روز نشاط لازم را به دست می‌آورند اما به طور کلی میزان خواب کافی در افراد بین 6 تا 8 ساعت برآورد می‌شود.